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煮小米粥还不算太晚

2020-07-29 15:18:32

web然后微博不仅能防止泛胃和呕吐,还能滋阴养血,能起到调养经血、恢复体力的功效。尤其适合虚寒体质的产妇,小米除了含有丰富的营养成分外,还有调节...


不仅能防止泛胃和呕吐,还能滋阴养血,能起到调养经血、恢复体力的功效。尤其适合虚寒体质的产妇,小米除了含有丰富的营养成分外,还有调节睡眠的功效。睡觉之前食用一碗小米粥能治失眠。具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等作用。

经常吃小米粥,可以起到保养的作用。还有缓解口臭的作用,孕妇吃小米粥也能起到预防流产的作用,抗菌和预防女性阴道炎症也有一定的效果。小米中色氨酸的含量除了营养丰富外,是第一种谷子,如果拉肚子,可以先炒小米再煮,消化不良或呕吐,可以煮成粥小米吃,在没有食欲,食欲不佳的情况下,小米粥的功效不亚于开胃菜。对于年老体弱的患者和产妇来说,小米可以说是最理想的滋补品。

小米粥不错,但做小米粥一定不要放杏仁,会引起恶心呕吐,那就是自找麻烦,现在知道还不晚

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