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肥娘健康食谱分享-特色炒茄子

2020-11-03 21:32:07

web然后微博今天,肥胖健康的饮食给你带来了这种美味的油炸茄子。我希望你能喜欢它并学习。一茄子调味小米粉2,酱油1汤匙绿柠檬半,生姜果蔬粉,白醋,...


今天,肥胖健康的饮食给你带来了这种美味的油炸茄子。我希望你能喜欢它并学习。

一茄子

调味

小米粉2,酱油1汤匙绿柠檬半,生姜果蔬粉,白醋,黑胡椒适量

实践

1.罗勒粗开,生姜切成谷类,辣椒切成谷粒除去种子

2.把茄子切成厚片,放在锅里,先把茄子两边都炒一下。

3、炒到一点微软可以,炒完后,放一边

4.火锅冷油,先生姜和辣椒,再炒,再加入罗勒,炒熟,再炒茄子片

5.加入轻酱油、黑胡椒、竹盐和蔬菜果粉,最后挤进半杯酸橙汁。

6、炒匀,约2分钟左右。如有需要,可加水。

7.拿一碗白米,茄子围着米饭,最后把剩下的汁倒进锅里。

脂肪健康饮食我祝你每天快乐快乐,身体健康,欢迎关注像脂肪健康饮食这样的评论。

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